广州中医药大学第一附属医院针灸科 王琴玉
睡醒后，觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。咋办？
不妨试试老中医的妙招——鸣天鼓，说简单点就是弹弹后脑勺，会有意想不到的效果哦。
1缓解疲劳
弹弹后脑勺能改善大脑供血，缓解疲劳。
01用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
图片来源东方IC2防耳鸣、促听力
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、促进听力、防治耳鸣。
02敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻地弹后脑勺。
这样能刺激耳郭周围的穴位，可防耳鸣、促听力。
3锻炼大脑、耳聪目明
练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。
03用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次，每日做2—3次。
这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。
4强本固肾、促睡眠
中医认为，肾和耳朵关系密切，按摩耳朵可以起到调理肾脏的作用。给耳朵打“鸣天鼓”，对睡眠不好的人也很有帮助。
04先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。
坚持每天早晚各32次，基本不受地点限制，每天坚持下来，有助改善睡眠状况。
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P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。
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